供卵助孕妈妈移植后呕吐虽然常见，但通过科学的预防措施可有效降低其发生率：
    1.饮食卫生与健康
    选择新鲜、干净的食材，避免生冷、辛辣食物。尽量在家中制作饮食，减少外卖摄入。

    2.避免剧烈活动
    供卵助孕妈妈移植后，避免久坐、过度劳累或剧烈运动，以免对子宫和卵巢造成不良刺激。

    3.保持良好心态
    供卵助孕妈妈移植后适当转移注意力（如听音乐、阅读），避免过度关注身体症状，减轻心理压力。

    4.注意保暖
    根据天气变化适时增减衣物，尤其要注意腹部保暖，避免因寒冷刺激引起肠胃不适。

    5.规律用药
    按医生建议使用黄体支持药物，避免擅自停药或增加剂量。